JUGEMテーマ:病気

 

 

旦那が糖尿病です。

痩せれば良くなるんで、軽い方です。このぐらいの症状の人が多いそうですが…食事制限大変ではないっすか。

 

もう、面倒なんで、最近食事制限はとりあえずの米を減らすだけ行ってますが、それ以外は通常の食事です。

あ、野菜は以前よりは増やしましたね。

 

 

在宅勤務になってから半月ほど経過し、通勤してた時代は自分でコントロールしたとはいっても、お昼はサンドイッチだけとか、夜は食べなかったり、少なくして…という感じで、食べないようにしてたから数値が下がってました。

実際に痩せたし。

でも、在宅になってから週に数回靴を履く状態になって、少し体重がふえました。数値も増えてどうにか運動してくださいと医師から言われましたが、全くウォーキングすらもしないで家にいる状態で、歩いてこいと言っても行かないし、駄目だなぁと思ってた矢先の数値だったので、ちょっとは危機感を覚えたようです。

 

ということで、運動しろと医師から言われたことから、リングフィットアドベンチャーの効果を調べてみることにしたみたいです。

とりあえず、外運動ナシで、歩き回ることも以前と同じ状態で運動しただけで数値がよくなるのか…

 

結果から言うと、数値が3%ほどよくなったよそうです。

 

 

旦那はリングフィットアドベンチャーのアドベンチャーだけやってます。毎日1ステージはやることにしており、調子がいい時ややりがいが無い時にはステージを増やすなどしてます。ステージはクリアしても繰り返し行えるので、進みたくない時などは戻ってみたり、ステージでやらなきゃいけないミッションをクリアするとか、色々と自分で決めることが可能です。

 

医師が言ってたらしいのですが「顔から汗をかくぐらいの運動」が良いらしく、リングフィットアドベンチャーだと畳一畳分でこれが達成するので、効率はいいと思います。

てか、ウォーキングより効果大ですね、きっと。

 

私の場合は部分的なカスタマイズやセットメニューをやってまして、足のむくみが少し良くなった気がします。あと、ヒップを中心にやってたので、少し垂れてるのが良くなったきがします。ズボンもゆるくなりましたし。

私はちょっとしかやらないんで、痩せた!って時間は薄いですが、お腹の出具合はかわりましたね。ぽっこりおなか解消セットをやると、よくなります。脂肪燃焼のカスタマイズから、ぽっこりおなか解消セットの簡単なのとセットにするといいかと思います。

脂肪燃焼と脚とか、脂肪燃焼とヒップとか、脂肪燃焼と合わせると痩せるのが早いかもです。

アドベンチャーはやってないんですが、家族のを見てると、まんべんなく運動する感じだし、敵によって使う筋肉が変わるんで、そこは鍛えなくても…と思ってもやらなきゃなんで、ちょっと運動をと思う人は、カスタマイズで十分だと思います。

 

 

さて、そんなリングフィットアドベンチャー…実は定価より高く販売してます…転売屋ですかね??わかりませんけど。

なんで今が買い時ってわけではないんですが、ゲームソフトがダウンロード販売されてますけど、リングが無いと意味ないんで、これはどうなんだろう…リングは少し経過すると柔らかくなりすぎてしまうので、年1で交換したいですが、リングだけ売ってないってのも問題あるかも。

 

子供もできますが、内容的には大人向けなので、家に場所がなくてもちょっと負荷がある運動がしてみたい方には丁度いいかと思います。

 

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